向天借陽(yáng)“0元養(yǎng)生”？揭秘“曬背”真相！
隨著三伏天到來(lái)網(wǎng)絡(luò)上掀起一股“曬背風(fēng)”廣州一小伙為了祛濕更是把背部曬出了醬油色“曬背”真的有效嗎？除了曬背，艾灸也有效果嗎？一起來(lái)看看吧！曬背是啥原理？首先要知道后背有兩條重要的經(jīng)脈——督脈、膀胱經(jīng)。督脈為“陽(yáng)脈之海”，而膀胱經(jīng)統(tǒng)領(lǐng)著全身的陽(yáng)經(jīng)。這兩條經(jīng)絡(luò)很容易淤堵、受寒，曬背則有助于升發(fā)督脈、膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣。陽(yáng)氣足了，自然有能力排出各種外邪，也就是“曬出健康”。曬背的6大好處★ 驅(qū)寒除濕：改善手腳
不想越扎越深？ 中伏拔病根，不做病床人！
一句簡(jiǎn)單的“身體不好”真的能說(shuō)清身體情況嗎？中伏拔病根的重要性你知道嗎？看清病邪路數(shù)，盡早趁熱拔除！一、中伏除病根“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今年中伏有20天（7月21日-8月9日），是三伏養(yǎng)生期的中點(diǎn)，也是承上啟下的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。你知道嗎？其實(shí)很多“病根”都是三伏天落下的。中伏加大暑，悶熱配臺(tái)風(fēng)，暑濕之氣乘虛而入。最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛者，往往會(huì)引發(fā)苦夏、中暑等病。所以中伏
大暑 | 暑氣至濃，萬(wàn)物盛極
大暑攜伏火熱登場(chǎng)仲夏迎來(lái)最炙熱的時(shí)光生命力也變得更加滾燙要想大暑不苦這3件事最好別做！讓我們一起揭開(kāi)序幕！一、大暑·節(jié)氣兔年眨眼已經(jīng)過(guò)半，夏季的最后一個(gè)節(jié)氣——大暑，即將到來(lái)。大暑“濕熱交蒸”到達(dá)頂點(diǎn)，是人體濕氣最重的時(shí)節(jié)。又有“中伏”常伴左右，也是一年中陽(yáng)光最猛、溫度最熱的節(jié)氣。《大暑》宋·孔平仲澤國(guó)已炎暑，夏天仍永朝。炙床爐燄熾，薰野水波搖。飛鳥(niǎo)不敢度，鳴蟬應(yīng)自焦。可憐花葉好，憔悴苦霜凋。《大
總是“水泥封鼻”？三個(gè)穴位幫你快速疏通！
“同事見(jiàn)我一直流鼻涕，還以為我感冒了。”“別問(wèn)我榴蓮臭不臭，我聞不出來(lái)。”別人是“封心鎖愛(ài)”，我是“水泥封鼻”。鼻炎是什么？一、西醫(yī)鼻炎，即鼻腔炎性疾病。是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。二、中醫(yī)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎屬于鼻鼽的范圍。《劉河間醫(yī)學(xué)六書(shū)》中說(shuō)：“鼽者，鼻出清涕也。”因此，鼻鼽是指以突然和反復(fù)發(fā)作的鼻癢、連續(xù)噴嚏、流清涕、鼻塞為特征的鼻部疾病。鼻炎形成的原因：每一
25個(gè)人里就有1個(gè)！不想上班也是抑郁癥嗎？
“全球預(yù)計(jì)3.5億人患抑郁癥，也就是每25個(gè)人里就有一個(gè)！”“白天不想上班，晚上網(wǎng)抑云，我是抑郁了嗎？”“她那么愛(ài)笑，為什么還會(huì)抑郁？”7月6日#如何自查是否患有抑郁癥#登上了微博熱搜“抑郁癥”的話題又引發(fā)熱議抑郁癥也被稱為“心靈感冒”你的心靈是否“生病”了呢？抑郁了=抑郁癥？抑郁癥產(chǎn)生的關(guān)鍵原因是動(dòng)力缺乏和快感缺失。就像車失去了燃料，患者無(wú)法維系原來(lái)的生活狀態(tài)。嚴(yán)重時(shí)，不僅維持不了社交能力，飲食
“泳士”請(qǐng)留步！游泳也會(huì)得濕氣？真相來(lái)了！
炎炎酷暑許多人看見(jiàn)湛藍(lán)的大海“游泳的DNA”就會(huì)蠢蠢欲動(dòng)“聽(tīng)說(shuō)游泳會(huì)有濕氣？”“游泳后怎么減少濕氣？”這篇文章統(tǒng)統(tǒng)給你解答往下一起看看吧！游泳的“濕”=“濕氣”嗎？“濕”分為外濕和內(nèi)濕——外濕即濕邪，屬于外感六淫之一。內(nèi)濕則由脾胃虛弱、飲食不節(jié)、人體水液代謝異常引起。在水中游泳時(shí)，雖然造成了“寒濕”的環(huán)境，但與中醫(yī)的“濕氣”并不相同。只要人體能夠適應(yīng)泳池的溫度和濕度，體內(nèi)正氣充沛，即使在水中也不會(huì)