五一出游，身體這里最“脆弱”，不注意的人要后悔！
指哪走哪，今天步數又破萬了，腳痛也值得！爬完山全身酸痛，尤其是腳后跟。。。腳后跟痛了，難道是昨天走太多路了？腳跟不痛還好，痛起來那簡直就是在“歷劫”！嚴重的甚至腳跟都不能著地，極大地影響了日常生活。很多朋友覺得腳跟疼無非就是走多了路，站久了才這樣，真的是這樣嗎？腳跟痛的原因大家可以思考一下，腿腳都十分勞累，為什么偏偏是腳后跟痛呢？一、中醫角度《靈樞·經脈篇》里提出：「是主腎所生病者……足下熱而痛。
記熟這八句艾灸口訣，在家你也能輕松“自灸”！
穴位太多記不住怎么辦？自己艾灸的穴位是對的嗎？許多朋友剛接觸艾灸時，都會有這些疑問。不過別擔心，只要能記熟下面這八句艾灸口訣，問題都能迎刃而解！艾灸八句口訣肚腹三里留，腰背委中求；頭項尋列缺，面口合谷收；心胸取內關，小腹三陰謀；坐骨刺環跳，腿疼陽陵透。一、肚腹三里留凡是在“肚腹”這個部位的任何疾病，都可以艾灸足三里。像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風，以及胃下垂、胃痙攣等，灸這個穴位都能有效緩解。1、足三
五一太嗨玩“上火”，一招讓你也能做身體的“消防員”！
“上火”，是大家耳熟能詳的一個詞。“五一黃金周”即將來臨，大家在享受完佳肴后長痘、咽痛，總是說自己又“上火”了。但到底什么才是“上火”呢？中醫來看，上火是人體陰陽失衡的結果。感觸外邪，人體生理機能亢奮，就會出現陽盛陰衰的熱證癥狀。知道是哪個器官上火后，再有針對性的進行調理，才能夠有效的“降火”。?身上四把火，都“燒”在哪兒？第1把火：胃火一、胃火產生的原因1、肝火犯胃：胃火過盛，容易導致
艾灸問答122：身體的哪些部位不能艾灸？
灸友：有哪些部位不能艾灸？? 接觸過艾灸的許多人都會有疑問，艾灸好處這么多，是身體每個地方都能灸嗎，有不能灸的部位嗎？現代醫學認為，人體不能隨意進行艾灸的穴位大多集中在頭面頸部，以及身體重要臟器處。如果在頭面部艾灸，手法失誤就很可能會留下疤痕，影響美觀。艾灸眼球周圍，時長把握不好就容易烤干眼球滋潤物，誘發干眼。另外艾灸還要避開身體重要臟器對應的體表部位，否則可能會對臟腑的生理功能造成影響，如心口、
學古人這樣驅蚊，從此不再“蚊”風喪膽！
夜晚來臨，當你剛準備休息入睡，耳邊突然響起“嗡嗡嗡”的聲音。。。聽到這樣的聲音，想必大家和小艾一樣都“蚊”風喪膽，難以入眠了。谷雨時節期間，氣溫逐步上升，作物生長，蚊子也在快速滋生繁衍。作為“四害”之一，蚊子繁衍能力強，且易攜帶傳播病毒，讓許多人都“直恨得咬牙”。蚊子為啥總咬你？1、二氧化碳排放較多的人蚊子對二氧化碳格外敏感，剛運動完的人、寶寶、孕婦等，這些人會更容易成為蚊子的目標。2、容易出汗的
天氣變熱狂出汗，其實是身體出了故障？
有的人吃個飯已經大汗淋漓，有的人跑個步卻是滴汗未出，你是哪種出汗體質呢？多汗體質VS少汗體質都說出汗是件好事，但出汗量異常就要當心了。因為汗為心之液，精氣之化生，汗血同源。出汗太多會使心氣受損，導致元氣不足。汗出得太少，又不能及時排除濕氣和毒素。再加上隨著科技發展，夏天很多人都離不開空調。長期吹空調讓毛孔閉合，更不容易出汗，這也會給健康帶來很大隱患。但是出汗的問題，西醫又難以查出病因，怎么辦？多汗