能量的泄漏，沒有一個(gè)壞習(xí)慣是無辜的
太陽每時(shí)每刻都在揮灑光和熱，而我們身體的能量在每天睜眼開始，就已經(jīng)在消耗了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)?素問》里面有說：“陽者衛(wèi)外而為固也”，意思是保衛(wèi)人體、抵御外邪的能力是陽氣。陽氣就像太陽，溫暖有力量。太陽讓萬物生長，陽氣推動(dòng)氣血運(yùn)行，保身體健康。沒有太陽，大地黑暗無光，萬物凋零；陽氣不足，機(jī)體羸弱，外邪侵襲百病生。
臀部艾灸，遠(yuǎn)離婦科病的關(guān)鍵！
打通臀部的經(jīng)絡(luò)，是調(diào)理腰腿痛、婦科病的根本-許多有婦科病的人，臀部外側(cè)這一區(qū)域都不通，特別是有痛經(jīng)、長卵巢囊腫、子宮肌瘤的人。而當(dāng)你將這個(gè)部位疏通后，再去配合食療補(bǔ)足氣血就能很快痊愈。
胃不好灸此穴，比吃藥還管用！
足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五俞穴之一，其性屬土經(jīng)土穴，“合治內(nèi)腑”凡六腑之病皆可用之?！拔刚呶迮K六腑之海也?！彼?，胃為水谷之海，能包容五谷。中國民間甚至流傳著“灸一次足三里等于補(bǔ)一只老母雞”的說法。可見艾灸足三里的養(yǎng)生保健作用已深入人心。
中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心（值得收藏）
中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心?？匆粋€(gè)人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。
春節(jié)前后高發(fā)病，預(yù)防攻略收好！
除夕晚上，親朋團(tuán)聚，少不了美食。然而，很多人享受“大餐”的同時(shí)，卻忽視了可能帶來的健康隱患。臨床數(shù)據(jù)顯示，每年春節(jié)前后，消化門診人滿為患，因胃脹、胃痛、功能性消化不良等各種腸胃不適癥狀就診的人最多，大家調(diào)侃稱其為“春節(jié)胃”。
立春丨四時(shí)之始，順時(shí)養(yǎng)生
立春為二十四節(jié)氣之首立，是“開始”之意春，代表著溫暖、生長標(biāo)志著萬物閉藏的冬季已過去開始進(jìn)入風(fēng)和日暖萬物生長的春季它是春天的前奏亦是大地的初心