21歲后的女性為何要更注重養生？解碼《黃帝內經》中的“女七”法則
21歲，是女性生命長河中的一道分水嶺。《黃帝內經》以“女七”為律，揭示女性每七年一次的生命蛻變。21歲后的養生意義，遠不止于“容顏盛極”，更是一場與時光博弈的智慧投資。與古代女性相比，當代女性承擔著職場競爭、家庭責任、社交壓力的三重負荷，更需要關注自身的調理。
邊吃飯邊看電視也會影響氣血？細數生活中這些傷氣血的行為。
你是否常邊吃飯邊刷劇或熬夜到凌晨？這些看似放松的行為實則正在透支你的氣血！
表面在笑，內心卻陰霾密布，“微笑抑郁”有多可怕？
每年的5月8日是世界微笑日，這一節日倡導通過傳遞善意，通過微笑打破隔閡，同時促進身心健康。正如中醫經典《黃帝內經》中論述的：“喜則氣和志達”，笑容不僅是情緒的表達，更是一種天然的“養生藥方”，能促進心氣舒暢、肝氣條達，進而調和全身氣血，維護身心健康。
五一假期不費勁、不躺平也能養元氣！142歲“藥王”孫思邈分享的小勞養生法
這個五一，你是不是想吃飽了就癱沙發刷劇，或者一直在早出晚歸去旅游打卡？現代人久坐積寒、外賣續命，陽氣早已被勞損，如何通過這寶貴的五一假期補陽氣補回來呢？在千年前，這位活到142歲的養生宗師——藥王 孫思邈，早給出了答案：真正會休息的勞動者，都用這小勞養生法給身體補元氣！
立夏 | 養心氣，祛心火
蟬鳴初醒，青梅漸熟當槐花香漫過窗欞時立夏已攜著滿目蒼翠悄然而至作為夏季的第一個節氣此時天地陽氣漸盛，萬物繁茂正是養心安神、祛除心火的關鍵時令
講座 | 弦歌堂圓滿舉辦“不說話的愛”主題分享活動
2025 年4月15日，由觀箴廣州城市會客廳主辦的 "不說話的愛" 主題活動在弦歌堂廣州越秀旗艦店溫情啟幕。活動匯聚紅棉匯企業家代表，通過文化公益、科技賦能與傳統養生的跨界融合，探尋“無聲之愛”的深意。