【三伏灸】初伏養生正當時：艾灸開啟 “三伏養陽” 第一步
初伏為三伏之始，其時間劃定以 “夏至三庚數頭伏” 為準則，即夏至節氣后第三個庚日為初伏起始，持續 10 日。而夏至后陽氣漸盛至極，庚日逢陽，陽氣更隆，故初伏始于此時，是自然界陽氣由盛轉隆的關鍵節點。
大暑｜極熱濕盛 祛濕固陽
大暑是夏季的最后一個節氣也是陽氣最盛、濕氣蒸騰的時節它標志著炎夏的頂峰卻也預示著秋意漸近的序曲在這酷熱與濕濁交織的日子里如何順應天時，調養身心？弦歌堂與您一同開啟大暑養生之道
一小碗粥，清涼一夏
一碗沁涼粥 消暑度長夏小粥大味·夏韻清歡暑氣蒸騰濕擾人，食不甘味意難平一碗清粥拂燥熱，舌尖輕漾夏風生
一“炎”難盡，陰道炎反復難纏？根本要破濕熱
陰道炎反復難纏？坐立難安，外陰瘙癢難忍停藥不久就卷土重來這樣的場景你是否經歷過？陰道炎為何總像附骨之疽？根源在于體內濕熱未除
頭昏、身重、沒胃口？祛濕醒脾是關鍵！
夏天悶熱潮濕如影隨形你是否常感頭昏腦脹如裹濕布身體沉重似負千斤面對佳肴卻毫無食欲？這很可能是“暑濕困脾”在作祟！近期高溫多雨天地間“濕熱交蒸”濕邪這個“搗蛋鬼”最易趁虛而入！
10年來最短三伏天！只有30天，別錯過“冬病夏治”的黃金時間！
“熱在三伏”，三伏天是一年中最炎熱酷暑的時期，也是自然界陽氣最旺的時候，正是調理體質的黃金窗口。HOT2025年三伏天具體時間初伏：2025年7月20日~7月29日（10天）中伏：2025年7月30日~8月8日（10天）末伏：2025年8月9日~8月18日（10天）今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共計30天。將打破近十年“40天長三伏”的慣例，成為近年來“最短”的三伏天。