脖子僵、肚子涼、總拉肚？都是空調吹的！3穴+1茶，驅寒濕暖全身
夏天待在空調房中，能夠驅散一切熱量空調冷風順著打開的毛孔偷偷鉆進身體濕氣重而且空調房門窗緊閉就和寒氣和濕氣在一起搞破壞當開始出現脖子僵、肚子涼、總拉肚的癥狀你是否也不知不覺得上“空調病”了？小艾有妙招！
癢！咳！喘！為什么你總過敏？90%因脾肺腎虛！
換季噴嚏不停，紙巾不離手？皮膚瘙癢紅腫，越抓越難受？聞到花香、沾點粉塵就喘不上氣？美食當前卻只能望而興嘆？
即將入伏：一年一度三伏灸來啦！冬病夏治正當時！
當驕陽炙烤大地，暑氣蒸騰入骨，一年之中陽氣鼎盛的三伏天已然降臨。《黃帝內經·素問》有云：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。盛夏三伏，作為一年中陽氣最鼎盛、自然界“火力”最旺的黃金時節，人體肌膚腠理亦隨之開張，正是祛除體內深伏寒邪、培補虧虛陽氣的絕佳契機。此時若不借助天時，更待何時？
小暑 | 暑熱困乏，長夏養生
倏忽溫風至，因循小暑來標志著盛夏時節的正式開始暑熱漸盛，濕氣蒸騰人們易感困倦乏力此時養生需順應自然，調養身心
臉上斑斑點點？面色暗黃無光澤？內調外養才是根本之道。
總為工作、家事忙到深夜，躺下時都過了十二點？第二天對著鏡子，臉色蠟黃暗沉，像蒙了層灰，涂再多面霜、敷再貴的面膜，整張臉還是透著股疲憊,看著比同齡人老好幾歲。
艾灸問答136：為何夏天艾灸是“冬病夏調”的好時機？
為何夏天艾灸是“冬病夏調”的好時機中醫認為，冬季易發的疾病如關節疼痛、呼吸道問題、脾胃虛寒等，其根本原因往往是體內陽氣不足、寒邪潛伏或經絡不通。夏時節，自然界陽氣達到頂峰，人體的毛孔也處于開放狀態，氣血運行最為活躍。此時借助艾灸溫補元陽的特性，如同在“天之陽”最旺時，點燃體內的“生命之火”。這股強大的熱力能更深入地溫通經絡、驅散深伏于臟腑關節的寒濕病邪，從而事半功倍地預防或減輕冬季病癥的發作，起到