兩個人體的“長壽穴”，每天揉一揉，健康又長壽
現在大家都十分重視養生各種名貴的藥材、食材都毫不吝嗇地買但是說實話養生不一定要靠名貴的補品有時候一分錢都不用花都能做到男女人體構造不同所以對應的“長壽穴”也必然不同男人的“長壽穴”——關元穴“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段。只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的幾率，提高生命質量。
為什么說寒為六淫之首？是時候逼出你體內的寒氣啦！
在日常生活中，你是否常常遇到這些問題：一年四季總是手腳冰涼，怎么捂都捂不熱？后背發冷，出痘痘，關節疼痛？平時特別怕風怕冷，經常感冒？吃一點偏涼的食物，經常腹痛腹瀉？如果你有這些癥狀的話，就說明身體中的寒氣很重，需要想辦法去除體內的寒氣。
每天一杯，告別濕態，輕體愜意
即將進入三伏天，大家還好嗎？是否最近也有這種狀況？睡再久也睡不夠，老是覺得困，覺得累！這是濕氣重的表現！！！濕氣，是各種各樣病癥源頭。濕是最容易滲透的，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕。想要逐步祛濕？弦歌堂·袋泡艾茶來幫你！相同的配方、熟悉的味道，袋泡艾茶依舊對你“艾”得深沉……
小暑丨避暑養心，準備入伏
小暑，意味著季夏時節的正式開始。《月令七十二候集解》說: “小暑，六月節。暑，熱也。就熱之中分為大小，月初為小，今則熱氣猶小也。”暑，上“日”下“者”，意在大地上的萬事萬物，包括人在內，都被太陽所照耀，因此古人有“小暑大暑，上蒸下煮”一說。春夏養陽，小暑是三伏天的開始，也是人體陽氣旺盛的時候。陽氣好比人體的衛兵，負責抵御一切外邪。只有陽氣旺盛，人才會少生病。
越睡越困的夏天，一個穴位趕走疲倦……
炎炎夏日，正是適合睡覺的好時節！可是，也容易越睡越困、越睡越倦，甚至四肢困乏不欲活動。這時候，可能您需要這個穴位來祛祛暑濕、趕走疲倦了！三陽，指的是手太陽小腸經、手少陽三焦經和手陽明大腸經，該穴為手三陽經的匯聚、聯絡之處，故名三陽絡。取穴時，伸出手臂，手背那一面，沿著手腕中間距離4寸的位置，距離支溝穴1寸，在尺骨與橈骨之間的酸脹痛點，就是三陽絡穴。
經絡通，百病消！身體經絡通了是什么感覺？
當下現代人，大半都有經絡不通的毛病。究其原因，主要有這么幾個：第一、食用過多含添加劑的垃圾食品，毒素堆積在體內排不出去，堵塞經絡；第二、吃太多冰、吹太多空調，造成濕氣寒邪入侵；第三、久坐不動，整天盯著電腦、手機，不注意鍛煉，導致經絡僵硬；第四、生活壓力過大，情緒低落，造成代謝緩慢，毒素排不出去。如果你已經出現經絡不通的毛病，那么就要及時做經絡疏通了！俗話說：經絡通，百病消，而艾灸就是疏通經絡的好方