出伏最后一周，借天時排十年陳寒
三伏結束，夏秋交替之際，應該 “因時制宜” ，結合艾灸本身的特性，祛除體內的濕寒邪氣。出伏雖陽氣漸收，但仍保留夏季的 “余陽”，人體陽氣尚未完全內斂，此時艾灸可借助外界殘存的陽氣，增強自身陽氣的 “驅動力”，更高效地排出濕寒。
立秋后，一定要注意防“三邪”！
立秋≠入秋！此時陽氣漸收陰氣長燥、風、濕三邪虎視眈眈學會用千年艾灸智慧精準對抗助你安穩度過"多事之秋"
8月雨水多，頸肩腰腿“濕痛”纏身？千年暖方祛濕寒
8月臺風季，暴雨與悶熱交替，濕邪趁機入侵，不少人感到頸肩僵硬、腰腿酸沉，甚至舊傷隱隱作痛。中醫認為“濕性重濁”，此時若不及時驅寒除濕，秋冬易埋下病根。今天小艾分享一套“祛濕組合拳”，助你告別濕痛，煥發活力！
一只花蚊劇痛半年？蚊子攻陷珠三角，看千年“防蚊術”，天然辟穢還補陽氣
近期，基孔肯雅熱疫情在廣東（尤其佛山等地）出現！省衛健委已發布預警，4500+例持續報告中！這種由“花蚊子”傳播的急性傳染病，有外溢風險，正威脅著你我的健康！一旦中招，突發高燒、關節劇痛如“拆骨”，痛到走不了路、拿不了東西！更糟的是，關節劇痛可能糾纏你幾個月甚至一兩年！而且——目前無特效藥！無疫苗！唯一保命符：嚴防死守，別被叮！
末伏 | 最后10天，固陽歸位，錯過再等一年
末伏是“三伏天”的最后一伏，標志著暑熱由盛轉衰的過渡階段。此時正值夏末秋初，是 “冬病夏治” 的關鍵鞏固期。末伏：2025年8月9日~8月18日（10天）
立秋｜秋始陽收 滋陰防燥
暑氣漸隱，涼風偶送立秋已至，但炎熱并未完全退去“秋老虎”的余威尚在天地之氣開始由“生長”向“收藏”轉換正是我們順應自然、調養身體為秋冬儲備能量的關鍵開端