大暑 | 暑氣至濃，萬物盛極
大暑攜伏火熱登場仲夏迎來最炙熱的時光生命力也變得更加滾燙要想大暑不苦這3件事最好別做！讓我們一起揭開序幕！一、大暑·節氣兔年眨眼已經過半，夏季的最后一個節氣——大暑，即將到來。大暑“濕熱交蒸”到達頂點，是人體濕氣最重的時節。又有“中伏”常伴左右，也是一年中陽光最猛、溫度最熱的節氣。《大暑》宋·孔平仲澤國已炎暑，夏天仍永朝。炙床爐燄熾，薰野水波搖。飛鳥不敢度，鳴蟬應自焦。可憐花葉好，憔悴苦霜凋。《大
總是“水泥封鼻”？三個穴位幫你快速疏通！
“同事見我一直流鼻涕，還以為我感冒了。”“別問我榴蓮臭不臭，我聞不出來。”別人是“封心鎖愛”，我是“水泥封鼻”。鼻炎是什么？一、西醫鼻炎，即鼻腔炎性疾病。是病毒、細菌、變應原以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。二、中醫傳統中醫認為，鼻炎屬于鼻鼽的范圍。《劉河間醫學六書》中說：“鼽者，鼻出清涕也。”因此，鼻鼽是指以突然和反復發作的鼻癢、連續噴嚏、流清涕、鼻塞為特征的鼻部疾病。鼻炎形成的原因：每一
25個人里就有1個！不想上班也是抑郁癥嗎？
“全球預計3.5億人患抑郁癥，也就是每25個人里就有一個！”“白天不想上班，晚上網抑云，我是抑郁了嗎？”“她那么愛笑，為什么還會抑郁？”7月6日#如何自查是否患有抑郁癥#登上了微博熱搜“抑郁癥”的話題又引發熱議抑郁癥也被稱為“心靈感冒”你的心靈是否“生病”了呢？抑郁了=抑郁癥？抑郁癥產生的關鍵原因是動力缺乏和快感缺失。就像車失去了燃料，患者無法維系原來的生活狀態。嚴重時，不僅維持不了社交能力，飲食
“泳士”請留步！游泳也會得濕氣？真相來了！
炎炎酷暑許多人看見湛藍的大海“游泳的DNA”就會蠢蠢欲動“聽說游泳會有濕氣？”“游泳后怎么減少濕氣？”這篇文章統統給你解答往下一起看看吧！游泳的“濕”=“濕氣”嗎？“濕”分為外濕和內濕——外濕即濕邪，屬于外感六淫之一。內濕則由脾胃虛弱、飲食不節、人體水液代謝異常引起。在水中游泳時，雖然造成了“寒濕”的環境，但與中醫的“濕氣”并不相同。只要人體能夠適應泳池的溫度和濕度，體內正氣充沛，即使在水中也不會
伏氣變福氣，三伏這樣灸，見效快一步！
“三伏天我一灸就有明顯的感覺！”“我灸了好多天，怎么還不見效？”步入為期40天的“三伏”（7月11日-8月19日）很多養生人士已經灸了起來但有的人立馬見效有的人卻毫無反應稍安勿躁艾灸的效果還與這8個關鍵因素有關做對了見效快人一步！影響艾灸效果的8大因素一、疾病深淺《扁鵲見蔡桓公》中講到，“病從淺中醫”，淺層的病容易治，深層的病難治。艾灸也是如此，由里到外：皮膚→肌肉→筋髓→血液→骨髓，越往里，調理
一年之灸看“三伏”，三伏之灸看“伏前”！
小暑到來只想“避暑乘涼”？卻不知道今年的黃金養生時機——“三伏”就要來了“入伏”既“入福”伏前多灸“福氣多多”！伏前灸一般在初伏前10天（7月01日-7月10日）進行。主要目的是“解毒”，為三伏灸“開路”。因為夏季溫度高，濕氣重，人體外盛內虛，臟腑極易被毒素侵襲。尤其是瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火等毒素堆積，會影響五臟氣血的運行。而且今年8月8日是立秋，秋燥襲來，人體陰陽之氣由浮轉降。如果不