萬病皆生于瘀，愛生病的人小心這三種“瘀毒”
中醫(yī)認(rèn)為，萬病皆生于瘀。那么，什么是“瘀”呢？《說文》里講：“瘀，積血也。”——瘀，同“淤”，實(shí)際就是凝滯、郁積的意思。眾所周知，我們體內(nèi)的氣血都是在不斷流通循環(huán)的，一旦人體虛弱免疫力下降，導(dǎo)致寒邪入侵聚集成瘀，那么就會堵塞經(jīng)絡(luò)血管，造成氣血不暢、機(jī)體運(yùn)作下降。輕者會引發(fā)身體局部紅腫、疼痛、出血等，重者則阻礙人體新陳代謝功能，誘發(fā)腫瘤甚至發(fā)生癌變。漢代醫(yī)圣張仲景在《傷寒論》提出：身體的瘀毒主要分為
每天跺跺腳，從腳養(yǎng)到頭，越跺越年輕！
很多人一著急上火，第一反應(yīng)就是跺腳。跺上幾下，氣就消了大半。其實(shí)“跺腳”還是非常實(shí)用的養(yǎng)生保健方式，效果比吃補(bǔ)藥要好很多。俗話說：養(yǎng)生吃補(bǔ)藥，不如常跺腳；若能長期堅(jiān)持，身體會發(fā)生喜人變化。圖片神奇的“跺腳功”光腳或者穿著平底鞋，雙腿交替用力跺地面，用把一個(gè)空塑料瓶踩扁的力道即可。跺腳時(shí)除了腿部抬起、跺下需要用力，身體其他部位保持放松。足夠放松時(shí)，跺腳的震動可以沿脊柱傳導(dǎo)到頭頂。每天早上起床后，用力
好的艾條/艾炷，都有哪些特點(diǎn)？教你這樣選
正值三伏天，常有灸友留言咨詢：三伏灸怎么挑選好的艾炷/艾條，弦歌堂艾產(chǎn)品有何特別之處？接下來，小艾就以弦歌堂·五年艾炷為例，詳細(xì)說明……很多灸友表示，他們之前購買的一些其他艾炷會出現(xiàn)灸療效果差、火力燥烈、艾煙刺鼻等一系列問題。而用了弦歌堂的艾炷之后，體驗(yàn)感很好，灸友們很好奇，弦歌堂艾炷究竟好在哪里呢？
大暑丨安然度盛夏，從容待秋風(fēng)
月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”“大暑”節(jié)氣正值“三伏”，夏天最后一個(gè)節(jié)氣，是一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期。大暑之后，就是立秋。夏天即將結(jié)束，極度的高溫之下，已有陰氣顯現(xiàn)。春生，夏長，秋收，冬藏。夏天即將在大暑的序幕里優(yōu)雅退場。
兩個(gè)人體的“長壽穴”，每天揉一揉，健康又長壽
現(xiàn)在大家都十分重視養(yǎng)生各種名貴的藥材、食材都毫不吝嗇地買但是說實(shí)話養(yǎng)生不一定要靠名貴的補(bǔ)品有時(shí)候一分錢都不用花都能做到男女人體構(gòu)造不同所以對應(yīng)的“長壽穴”也必然不同男人的“長壽穴”——關(guān)元穴“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段。只有多注意養(yǎng)生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發(fā)生的幾率，提高生命質(zhì)量。
為什么說寒為六淫之首？是時(shí)候逼出你體內(nèi)的寒氣啦！
在日常生活中，你是否常常遇到這些問題：一年四季總是手腳冰涼，怎么捂都捂不熱？后背發(fā)冷，出痘痘，關(guān)節(jié)疼痛？平時(shí)特別怕風(fēng)怕冷，經(jīng)常感冒？吃一點(diǎn)偏涼的食物，經(jīng)常腹痛腹瀉？如果你有這些癥狀的話，就說明身體中的寒氣很重，需要想辦法去除體內(nèi)的寒氣。