處暑 | 養生三不做，一年病不沾
酷暑難熬的日子進入尾聲秋高氣爽的時節即將到來“處暑三不做，一年病不沾”一起來解鎖“健康密碼”吧！處暑·介紹處暑即“出暑”，夏日憂愁終成過往，不糾結往前看，輕舟已過萬重山！“穿衣秋主熱，脫衣秋主涼”，處暑后日夜溫差加大，萬事都講究“適度得當”。今年處暑也是出伏，不能因為“秋老虎”的離開就放松警惕，仍要注意滋陰潤燥。辭暑迎秋，愿我們滿目“清”朗：秋光清淺、秋水清澄、秋聲清切、秋人清顏。《二十四節氣之處
男女性福“灸”看它，前列腺炎最怕的穴位！
“前列腺炎”帶來了很多“男言之隱”多少人四處求醫、吃藥打針卻不知道有個特效穴男女性福“灸”看它！解決“男”題找中極中極：別名氣原穴、玉泉穴。這是人體最中央的位置，也是任脈氣血的最高點。取穴：中極穴位于人體前正中線，臍下4寸處。功效：補腎氣、利膀胱、清濕熱。艾灸：每次灸15分鐘左右，一周適當控制灸量即可。中極穴是人體氣血的生發之源、下焦的核心、足三陰與任脈的交會處。因此，凡是下焦（膀胱、腎、胞宮）的
不想疾病秋后算賬？末伏要擋“秋老虎”！
今年的“秋老虎”來勢洶洶南方臺風、北方洪澇、山東地震都預示著這只“猛虎”不一般8月10日到8月19日末伏暑邪為盛最容易出現這5種疾病！末伏防5病不怕“秋老虎” 1、心血管疾病高溫天氣使人大量出汗，血液粘度增加，從而增加高血壓、冠心病的風險。末伏“護心”要清淡飲食、規律作息、情緒平和、充足睡眠。秋燥難入睡，可以點艾香安神助眠，提高睡眠質量。“艾”我就聞我（弦歌堂·365艾香）2、肺炎南方高
秋天的第一杯茶，把健康喝進身體！
早晨的干嗓是秋燥信號“秋老虎”已悄悄來到來杯秋天的養生茶潤秋又祛燥秋天的第一杯“艾茶”秋季屬金，燥邪當令，天人同構，五臟應于肺。肺喜潤厭燥，所以秋天養生要注意滋陰潤肺、健脾祛濕。那秋天喝什么才好？入秋首選喝“艾茶”，滋潤了秋燥，喝進了健康！“艾”我就泡我（弦歌堂·艾茶）補水潤燥初秋容易出現臉干、眼干、咽干等秋燥癥狀。與白開水相比，這時喝艾茶能更好地緩解秋燥。因為艾草性溫，上滋肺陰、中健脾氣、下補腎
順成人逆成仙：欲改命先養生，艾灸能強化你的氣場！
順成人，逆成仙，玄妙只在顛倒間！當正向思維無法解決問題時，逆向思維反而會帶來意外驚喜。《道德經》有言：反者道之動，改命也需“反著來”，要先改變思維與習慣。改命·養生在中國文化中，改命的正向思維是：一命二運三風水，四積陰德五讀書，六名七相八敬神，九交貴人十養生。逆向思維反著來，那就是說改命要“先養生”。為什么養生比交貴人更重要？看下面富商與兒子的作息表，同樣的貴人圈，你覺得誰的氣運更好更長呢？答案顯
立秋 | 金秋無恙，百病皆休
立秋除了小心“秋老虎”還要警惕“消失的她”？一起來探索解密吧！一、立秋·介紹“立秋雨淋淋，遍地生黃金”，十級超強臺風帶來了雨水，也捎來了秋天豐收的氣息。“秋，揪也，物于此而揪斂也。”作為秋季的第一個節氣，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，變成陰盛的轉折點。今年立秋是8月8日，末伏是8月10日，屬于“秋包伏”。意味著立秋后，“秋老虎”會很快過去，迎來涼爽的秋季。《立秋》南宋·劉翰乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇