想要氣色好，脾胃這樣養很重要！
中醫常說，脾胃是后天之本，養脾胃就是養命。而脾虛，往往是疾病開始的前兆，尤其是女性，脾虛氣血不足，脫發、臉色差、心情差、早衰。
關節痛不再是老人的宿命，30歲后一定要多關注！
前不久發布的慢性病疼痛報告顯示63.4%中老年人經歷過慢性病疼痛問題其中類風濕關節炎帶來的痛感最為強烈年輕辦公室白領的關節發病率竟然在上漲秋冬來襲，關節正發出“炎”重警告你的關節還好嗎？
警惕！秋冬“毒王”腺病毒高發，這類人群最易被感染！
進入秋冬時節“病毒”也進入了高發期其中素有“毒王”之稱的腺病毒更是讓人防不勝防下面讓我們來詳細認識一下什么是腺病毒如何區分、防范以及調理
小雪 | 小雪時節，養生先行
小雪是第二十個節氣標志著氣溫下降北方地區出現初雪而南方地區出現霜凍
別不當回事！全國超1.4億人中招，你還好嗎？
國際糖尿病聯盟數據顯示我國糖尿病患病率已達12.8%是全球糖尿病患者數最多的國家超1.4億人中招約占全球糖尿病患者的27%為提升大家對糖尿病的重視今年世界糖尿病日的主題是“糖尿病與幸福感”旨在呼吁糖友享受高質量生活
三伏灸丨破三冰，泄三濁，清五毒，祛六淫！
時至中伏，夏日正酣。今年的中伏從7月25日開始，一直持續到8月13日，一共20天。俗話說：夏有三伏，熱在中伏。中伏的熱力為三伏之最，陽氣在此時到達巔峰。所以，中伏是天賜的養生良機。我們周圍一定有這樣的人，別人沒事，他感冒了，別人感冒，他被傳染了，還時不時地會拉肚子什么的……大毛病沒有，小毛病不斷，這都是身體免疫力差，體質虛寒導致的。趁中伏，做好三伏灸，提高自己的免疫力，讓自己的體質徹底打贏一場翻身