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即將入伏：一年一度三伏灸來啦！冬病夏治正當(dāng)時！

2025-07-07 0

當(dāng)驕陽炙烤大地，暑氣蒸騰入骨，一年之中陽氣鼎盛的三伏天已然降臨。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》有云：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。盛夏三伏，作為一年中陽氣最鼎盛、自然界“火力”最旺的黃金時節(jié)，人體肌膚腠理亦隨之開張，正是祛除體內(nèi)深伏寒邪、培補虧虛陽氣的絕佳契機。此時若不借助天時，更待何時？

小暑 | 暑熱困乏，長夏養(yǎng)生

2025-07-07 0

倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來標(biāo)志著盛夏時節(jié)的正式開始暑熱漸盛，濕氣蒸騰人們易感困倦乏力此時養(yǎng)生需順應(yīng)自然，調(diào)養(yǎng)身心

臉上斑斑點點？面色暗黃無光澤？內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才是根本之道。

2025-06-28 0

總為工作、家事忙到深夜，躺下時都過了十二點？第二天對著鏡子，臉色蠟黃暗沉，像蒙了層灰，涂再多面霜、敷再貴的面膜，整張臉還是透著股疲憊,看著比同齡人老好幾歲。

艾灸問答136：為何夏天艾灸是“冬病夏調(diào)”的好時機？

2025-06-28 0

為何夏天艾灸是“冬病夏調(diào)”的好時機中醫(yī)認(rèn)為，冬季易發(fā)的疾病如關(guān)節(jié)疼痛、呼吸道問題、脾胃虛寒等，其根本原因往往是體內(nèi)陽氣不足、寒邪潛伏或經(jīng)絡(luò)不通。夏時節(jié)，自然界陽氣達(dá)到頂峰，人體的毛孔也處于開放狀態(tài)，氣血運行最為活躍。此時借助艾灸溫補元陽的特性，如同在“天之陽”最旺時，點燃體內(nèi)的“生命之火”。這股強大的熱力能更深入地溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散深伏于臟腑關(guān)節(jié)的寒濕病邪，從而事半功倍地預(yù)防或減輕冬季病癥的發(fā)作，起到

為什么夏天反而要多泡腳？

2025-06-28 0

當(dāng)蟬鳴穿透盛夏的熱浪，空調(diào)與冷飲成為人們對抗酷暑的標(biāo)配時，中醫(yī)卻給出了一個看似反其道而行之的養(yǎng)生建議 —— 夏季更需多泡腳。或許你會疑惑，在本就燥熱的季節(jié)里，為何還要以溫?zé)嶂映郑啃“瑤憬议_夏季泡腳這一傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的奧秘，看看如何在炎炎夏日里，借一盆溫水打通經(jīng)絡(luò)氣血，為身體注入平衡之道。

痛到崩潰，從手指到手腕，得了腱鞘炎該怎么辦？

2025-06-28 0

端杯水手腕像針扎敲鍵盤手指鉆心疼甚至擰毛巾都成了酷刑……如果你正經(jīng)歷這種從手指蔓延到手腕的崩潰式疼痛！很可能就是腱鞘炎在作祟！

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即將入伏：一年一度三伏灸來啦！冬病夏治正當(dāng)時！

小暑 | 暑熱困乏，長夏養(yǎng)生

臉上斑斑點點？面色暗黃無光澤？內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才是根本之道。

艾灸問答136：為何夏天艾灸是“冬病夏調(diào)”的好時機？

為什么夏天反而要多泡腳？

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