之前提到過幾點“無效艾灸”

沒想到很多人都“踩坑”了

其它的“艾灸誤區(qū)”你知道嗎？

快繼續(xù)往下看吧！

1、艾灸前后同房

為什么艾灸前后都不建議同房？

1、如果是為了補益腎陽，艾灸前后同房會損耗精氣，可能加重腎虛陽衰；

2、艾灸要“心平氣和”，艾灸前后不宜房事或劇烈運動，否則氣血大亂、毛孔打開，易感風寒；

3、女方灸后體內較熱，不利于精子存活，影響備孕期受孕；

4、如果要艾灸調理慢性病，也要盡量少同房，以免傷了元氣，讓療效大打折扣。

2、陰虛上火不敢艾灸

不少人問，陰虛的人能艾灸嗎？

當然是可以的。

陰虛的特征是陽盛陰衰，容易手足心熱、盜汗、口燥咽干等。

而艾灸除了補陽，還可以雙向調節(jié)陰陽，所以陰虛也可以灸。

3、艾灸時吹風扇空調

天氣炎熱，艾灸時難免出汗，許多人受不了就邊吹風邊艾灸。

這實際上等于是打開門迎接風邪寒邪，最后養(yǎng)生不成反而加重病情。

4、艾灸期間飲食刺激

除了日常的養(yǎng)生灸，祛病灸和重病灸都需要堅持調理飲食。

如果繼續(xù)貪涼嗜辣，灸后喝菊花茶、吃雪糕西瓜等，就會冷熱相沖，把剛補的陽氣瀉掉。

如果容易燥熱，可以在艾茶里加些蜂蜜，能滋陰潤燥，平衡陰陽。

5、艾灸前后過饑過飽

灸前不宜過饑，因為空腹艾灸容易心慌，嚴重時會引起暈灸；

灸前也不宜過飽，太飽會讓氣血運行緩慢，影響艾灸效果；

但為了避免灸后過饑氣虛，灸前半小時可以適當吃一些東西。

而灸后會胃口大開，也不宜暴飲暴食，否則會對腸胃造成過大負擔，有損胃氣。

6、缺乏系統(tǒng)艾灸

沒有科學、系統(tǒng)的艾灸是起效緩慢的。

系統(tǒng)艾灸是指要在辨證配穴的基礎上，改善生活習慣規(guī)律艾灸。

比如三伏灸、三九灸、節(jié)氣灸，都是系統(tǒng)艾灸的好時機。

爭取在合適的時間里，發(fā)揮出艾灸最大的能量和功效。

7、只灸一個地方

很多灸友習慣灸腰腹部，只灸局部很容易上火。

經(jīng)絡是一個循環(huán)的圓，只灸某個穴位，會導致陰陽氣血失衡。

艾灸是一個“養(yǎng)生功”，不僅需要長久堅持，更要系統(tǒng)“練功”。

自己艾灸怕出錯、不清楚如何正確艾灸等，都可以來弦歌堂。

弦歌堂15年堅守傳承古法艾灸，提供專業(yè)的辨證配穴、系統(tǒng)艾灸，讓您安心養(yǎng)生、放心艾灸。

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