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  • 為什么春天一定要把肝養好?健康的秘訣就這么簡單!

    2023-04-11 14:32:21 68

    一年有四季,每個季節都有其不同的季節特征。

    人順天時而養,在不同的氣候環境下,日常養生時的側重點也應有所改變,這樣才是對身體健康的最大負責。

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    春不補陽,體虛多病

    春天就像是晨起的朝陽,是初生的太陽,雖還不夠熱烈,但生機勃勃,昂揚向上。

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    人體的陽氣就是按照這樣一個規律,到了春天會生發,壯大。但也不是絕對的,因為并不是每個人體內的陽氣都能正常升起。

    有的人體質虛弱,體內邪氣多,或是有暗疾,那么體內的春陽升發的就會較慢??赡軇e人已經日上三竿了,他還只是剛剛冒頭。

    這樣導致的結果就是,春天沒有足夠的陽氣消耗,人會缺乏精神,而且容易生病。

    所以,補春陽,就是春天艾灸不容忽視的好處之一。

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    尤其是現代人各種消耗陽氣的不良生活習慣太多,春陽往往升發的更為緩慢。

    通過在春天艾灸,可以喚醒體內萎靡的陽氣,壯大春陽,強身健體,預防疾病。

    建議艾灸取穴:百會、大椎、命門、關元、涌泉。

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    春不養肝,百癥從生

    春季艾灸最主要的好處與功效之一,在于對肝臟的護理保養。

    春天是肝當令的季節,肝屬木,木的特點是生長、通暢、朝氣蓬勃,最怕受到壓抑。

    人的肝氣興奮太過,出現肝火,肝陽上亢,會伴生以下癥狀:

    口干,口苦,口臭,舌苔發厚,牙齦紅腫;

    晚上睡不安穩,多夢,易驚醒,失眠;

    總心煩意亂,易發怒,控制不住脾氣;

    精神不好,易瞌睡疲倦,頭暈,臉色發紅,身體悶熱……

    人體的肝臟器官主導的是體內毒素的提升和排除,肝臟功能出現問題,那么就會嚴重影響到我們身體的健康狀態。

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    而在“艾灸”的過程中,可行氣通絡,且通過熱刺激可安撫相應的穴位,進而影響內部肝膽臟腑,從而達到很好的升陽及養肝護肝的作用。

    通常,春季艾灸進行的地方主要為腰部及肋部。

    這是為什么呢?一方面是肝臟所在的地方,能夠幫助肝臟功能的調節。

    另一方面,如腰部經絡疏通,就能很好的幫助我們去調節驅除體內濕氣的存在,預防寒濕引發的風濕炎癥等。

    春天想肝好,就要多“艾”它

    “艾灸”在不同的氣候環境或是不同的人群體質影響之下,所產生的效用是不一樣的。春季艾灸的好處與功效主要集中在肝臟的護理方面。

    中醫也有種說法叫“百病從肝治”,所以“艾灸養肝”非常重要。

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    平時,多保持艾灸肝經的好習慣,不但可養肝護肝,避免一些肝臟疾病的發生,還可提高自身免疫,保健強身少生病,一舉多得。

    養肝護肝建議常灸穴位:

    01、肝俞穴

    此穴是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”。

    肝俞是養肝不可缺少的養生要穴,可以與太沖穴搭配進行艾灸,在中醫里屬于“俞原配穴”法,能補肝陰,養肝柔肝。

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    02、太沖穴

    太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。

    常艾灸此穴能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能健康運轉,對養肝護肝的作用都很好。

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    03、太溪穴

    肝屬木,腎屬水,養肝必須要滋陰。

    艾灸太溪穴調動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”滋補肝腎,養肝護肝。

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    艾火懸膚一寸,艾煙熱入三分

    想灸哪里就灸哪里

    強身健體,養生保健

    為您和家人守護健康快樂生活

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