每個孩子都是爸媽的寶貝，家長們最擔心的，就是孩子生病！

而腹瀉是兒童的常見問題，卻不是什么小問題！

根據世界衛生組織2013年統計顯示，每年因腹瀉導致死亡的兒童高達76萬！

所以當孩子發生腹瀉時，家長們懂得如何應對很重要，可從三個方面入手。

一、預防孩子脫水

腹瀉非常容易導致孩子出現脫水的情況，輕度脫水一般沒有明顯癥狀，但如果脫水情況再嚴重一些，孩子則可能會出現眼睛凹陷、啼哭無淚、口渴、煩躁不安、皮膚彈性降低、尿量減少、腹部凹陷等癥狀。

這里教給家長們一個預防孩子脫水的好方法：給孩子喂加鹽的大米湯。

這樣可以幫助孩子補充丟失的水分和鈉等電解質，從而起到預防脫水的作用。

制作的方法也很簡單：把50克大米倒入500毫升的水中，煮開后用小火再熬10分鐘，然后瀝出米湯，米湯和鹽的比例是每500毫升的米湯中加入1.75克的鹽。

如果是還在吃奶粉的孩子，可以用米湯代替一半的水來沖奶粉，這樣就既能保證孩子的營養，又能夠預防孩子出現脫水的情況。

二、艾灸緩解腹瀉

預防孩子脫水的同時，家長們還要想辦法幫助孩子緩解腹瀉的癥狀。

中醫認為，孩子腹瀉多是小兒脾胃虛弱，在外部因素的影響下導致脾胃運化功能失調所致。

而艾灸可調和脾胃、調和陰陽與臟腑功能，從而達到止瀉效果。

“艾”我就灸我（弦歌堂·兒童艾條）

推薦穴位：中脘穴、神闕穴、天樞穴、足三里穴。

每穴大約10~20分鐘，急性腹瀉可每日2次，慢性腹瀉每日1次，直到腹瀉停止。 

三、配合飲食更好

寶寶拉肚子在艾灸的同時，還要注意飲食調理。

不要給寶寶吃冷的、硬的、辛辣刺激性食物，輔食盡量做的軟一點、容易消化一點。

這樣慢慢就能調理好寶寶的腸胃功能。

還可以給寶寶做一些具有健脾養胃功效的食物，如焦米湯、山藥粥、小米粥、山藥棗泥糕等。

如果嘗試以上的方法后，孩子腹瀉沒有明顯改善，則一定要及時就醫，以免耽誤病情！